全く痩せません。
1週間で気合で3kg落とし、50kg切ったと喜んだのもつかの間、
調子乗って暴飲暴食してたら2日で3kg戻りました。
もう、あっちもこっちも問題だらけで、素面でいるのがキツイ。
食事制限ナシ、お酒制限ナシ、運動ナシで
いかにして痩せるかが無謀、かつ、私が成し遂げたい夢。
そこで思いついたスペシャルなダイエット法。
これ、次のダイエットブームになるんじゃないかと密かに思ってる。(失敗してんだけどね)
その方法とは、
食事をする際は、食べることにだけ集中してお酒は飲まない。
お酒を飲むときには、一切つまみ類を食べない。
以上。
どうしてもお酒を飲みながらだと「もうどうでもいいじゃん、食べちゃえ。〆もいっとこ!」の
だらだら食いになってしまうので、食事とお酒は切り離した。
よく健康診断表とかに、
たばこは吸いますか?1日何本くらいですか?
飲酒しますか?週に何日くらいでどのくらいの量ですか?
みたいな項目があるけど、だいたいが日本酒1合とかビール一本などで括られており
焼酎ではよくわからない。
度数換算なのかな?
ってことで1日の適量を計算してみたところ、成人男性で25度の焼酎は60mlとなった。
ありえん。
体重計に続き、電卓まで壊れたのか。
とりあえず一升を3日で空ける私は飲み過ぎてるらしいということだけ
なんとなくわかった。気がする。
暑いからね。脱水にならないように水分とらないと!
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- 2013/07/26(金) 00:32:41|
- ダイエット。|
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